Femme • Piccole regole per dormire meglio 1 Cercate di mangiare in orari regolari, evitando abbondanti cene, alcolici e caffè. Ricordate che i carboidrati a cena sono anti dieta ma conciliano il sonno. 2 Rilassatevi prima di andare a...

Salus Per Aquam, letteralmente “La salute attraverso l’acqua”. Così recitava un famoso detto latino, da cui deriva l’acronimo SPA.   Il mare “thalassa” e la “terapia” sono alla base di una...

Femme • Con l’arrivo del caldo, arriva anche un senso di stanchezza dovuta forse anche da questi cambiamenti climatici repentini. Per sentirsi meglio c’è chi ha bisogno di liberarsi dalle tossine accumulate durante l’inverno e...

In un sondaggio effettuato su un campione di 1.000 italiani, tra i  14 i 60 anni è emerso che: 1.    Piu’ della metà degli italiani si addormenta sul fianco prima di mezzanotte. 2.    La tv il sonnifero dei...

Femme • Un modo semplice e poco costoso per avere un maggiore benessere dei piedi è l’utilizzo delle solette. In commercio esistono vari tipi per soddisfare le diverse esigenze. Le solette in lana, sono l’ideale in inverno, ti...

Femme •   Dopo una lunga giornata con dei mega tacchi alti, la miglior medicina è un energico massaggio su caviglie e polpacci con olio canforato e per concludere in bellezza per alcuni minuti, fate rotolare sotto la pianta del piede una palla...

Femme • Un piacevole profumo in camera da letto favorisce un buon sonno.   Questo è il risultato di uno studio condotto da Boris Stuck in Germania, in sintesi l’essenza di vaniglia, fiori di campo o lavanda aiuta a fare sogni...

di Tonia De Rosa •   Avere cura di sé, è la prima regola per vivere bene. “Una buona vecchiaia si costruisce sin da giovani”, non bisogna trascurare lo stress e l’alimentazione, dobbiamo imporci regole sane.  ...

Femme •   E’ la sosia perfetta per estetica e gestualità di una sigaretta normale, ma sono assenti all’appello sostanze tossiche e cancerogene.   Inali ed espiri vapore acqueo, non lascia cattivi odori e non produce fumo...

Femme • La scelta errata di una calzatura comporta molti più problemi di quanto possiamo immaginare, il danno va oltre “sono bellissime, mi piacciono non fa nulla se soffrirò un po’”. I fastidi causati da una scarpa...

Femme • Le cerimonie religiose sono da sempre caratterizzate dall’odore forte e penetrante dell’incenso. Le ultime ricerche stabiliscono che una sostanza rilasciata dall’incenso ardente sarebbe in grado di avviare alcune aree cerebrali,...