Calli, come fare?
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Come abbiamo detto più volte, la cura dei piedi non é importante solo d'estate, quando si indossano scarpe aperte e sandali, ma é fondamentale averne riguardo tutto l'anno. I disagi dei piedi più comuni sono: calli, vesciche, verruche e funghi. Al contrario delle verruche o dei funghi, i calli però non sono originati da infezioni virali, essi sono delle ipercheratosi, ossia degli ispessimenti della pelle, dovuti a un'aggressione prolungata, a uno sfregamento o a una compressione eccessiva sulla cute. Queste eccessive pressioni su zone specifiche del piede, possono essere causate da calzature inadatte che non fanno appoggiare correttamente il piede, da posture non proprio corrette, da traumi ripetuti o semplicemente da mutamenti corporei dovuti all’invecchiamento. Le pressioni sulle superfici colpite, andrebbero ridotte e se possibile ridistribuite, anche perché se non si eliminano immediatamente, l'ispessimento della pelle interessata può intensificarsi sempre più, estendendosi ai tessuti sottocutanei in profondità, fino alle terminazioni nervose. Molte possono essere le cure per porre rimedio a questo piccolo ma fastidioso problema, sono sconsigliati, tutti i “rimedi fai da te”, come forbicine e pietra pomice. Sarebbe opportuno, per una maggiore sicurezza, ricorrere all’intervento di uno specialista, in grado di suggerire cure e accorgimenti di prevenzione più precisi, come imbottiture o cuscinetti di giusta forma e dimensione, bendaggi protettivi di schiuma di gomma o pelle, archi plantari di sostegno, ecc.
Gli specialisti da consultare in base ai diversi problemi sono:
il podologo, il chirurgo ortopedico del piede, il chiropratico che studia le posture e l’osteopata l’esperto dei problemi all’apparato scheletrico.
Alcuni consigli per evitare l’insorgere dei calli
- Attenzione alla calzature estive, che se pur molto belle, spesso hanno suole troppo rigide o troppo morbide, che non permettono alla pianta del piede di poggiare correttamente.
- Cercate di alternare le scarpe che solitamente indossate.
- Non indossate scarpe scomode o strette, perché possono creare forti attriti nelle stesso punto.
- Massaggiate quotidianamente i vostri piedi per facilitare la circolazione.
- Non usate “callifunghi” liquidi e in cerotto, perché essendo a base di acidi possono ledere le parti sane.
- Assolutamente da evitare la pietra pomice, spugne abrasive, forbicine, lamette e altri strumenti appuntiti per eliminare eventuali callosità.
- Mangiate alimenti ricchi di vitamina E, e vitamina A.
