Con il cellulare metti k.o. il sonno
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Ormai tutti sanno che i campi elettromagnetici prodotti dai nostri inseparabili cellulari favoriscono l’insonnia.
Da circa venti anni vari studi dimostrano che la nostra metà tecnologica non è del tutto salutare, infatti, ricerche recenti stabiliscono che le onde elettromagnetiche emesse dai cellulari incrementano l’attività delle onde cerebrali alfa, collegate alla distinzione tra lo stato di sonno e lo stato di veglia. Inoltre da un’altra ricerca è emerso che le alterazioni delle onde non solo influenzano durante la chiamata, ma permangono a lungo dopo la telefonata.
Per non finire il cellulare sollecita altre onde cerebrali chiamate onde delta, anch’esse sono state legate ai disturbi del sonno. Infatti, i soggetti sottoposti all’esperimento sollecitando le loro onde delta hanno impiegato il doppio del tempo per addormentarsi nonostante il cellulare fosse spento da qualche ora.
Consigli per l’uso:
- Fare l’ultima chiamata con il cellulare almeno 2 ore prima di andare a dormire.
- Tenere lontano il più possibile questi campi magnetici dalla zona notte, e dalla zona in cui sostate prima di andare a dormire.
- Durante il giorno usate il sistema vivavoce oppure l’auricolare.
