Con lo Skateboard toniche in 15 giorni
Femme •
Fanno vertiginose evoluzioni, sono cool, mai come ora affollano spot televisivi e dettano le regole dello streetstyle.
Sono gli skateboarders! Atleti coraggiosi che sfidano la forza di gravità con la loro tavoletta a quattro ruote.
Ebbene lo sport in questione è all’apice della sua fama e pare che le ragazze danno filo da torcere ai maschietti.
Un’attività affascinante, distensiva e benefica per lo stato psicofisico che agisce soprattutto sugli apparati cardiocircolatorio, respiratorio e muscolare.
Gli effetti positivi sono dovuti al movimento continuo di gambe, busto e braccia, per muoversi in skatepark oppure in street.
I muscoli degli arti lavorano maggiormente se c’è da superare ostacoli o i diversi trick, le evoluzioni. Nella fase d’avanzamento e spinta, invece, viene tonificata la muscolatura del glutei. Come tutte le attività prolungate nel tempo, a bassa intensità di sforzo, migliora l’efficienza cardiaca, stimolando la capacità del cuore di pompare sangue nei vasi e in circolo, irrorando i tessuti. Molto interessanti i risultati sul punto vita, grazie alle torsioni che il busto è costretto a fare nella fase di sterzata. In Italia, oltre a vari eventi ufficiali e non, lo skateboard trova consacrazione allo Skipass, Salone del Turismo e degli Sport Invernali e conferma il suo appartenere al mondo della moda giovane, proponendosi annualmente a Firenze per il Pitti Immagine.
Se la palestra ti va stretta e sei alla ricerca di qualcosa che ti emozioni e al contempo ti tonifichi, lo skateboard è quello che fa per te!
