Home / Salute / Cosa fare con il colpo della strega

Dott.ssa Lucia Filippucci •

Durante l’attacco acuto sdraiarsi sul pavimento supini (a pancia in su) e flettere le ginocchia tenendo le piante dei piedi a terra. In questo modo si diminuisce la tensione lombare.

 

Durante il riposo notturno stare supini con un cuscino sotto le ginocchia per mantenerle flesse.

 

Anche se si riesce a camminare valutare l'ipotesi di qualche giorno di riposo perché la lombalgia acuta può notevolmente peggiorare in breve tempo (soprattutto se si continua a sforzare la colonna).