Dimagrisci pensando ai tuoi cibi preferiti
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Sembra proprio che pensare di consumare un cibo saporito, diminuisca la fame e aumenti il senso di sazietà. Economico ed efficace...
Questo è il risultato di una ricerca della Carnegie Mellon University di Pittsburgh condotta dalla dottoressa Carey Morewedge e pubblicata da Science. Gli studiosi hanno chiesto ai volontari di immaginare o svolgere azioni ripetitive, una alla volta: un gruppo doveva inserire monete in una lavatrice a gettoni, un altro immaginare di farlo e insieme immaginare di mangiare 3 M&M's, mentre il terzo gruppo doveva sognare di inserire 3 monete e di ingurgitare 30 M&M's. A tutti, in un secondo momento, è stato messo davanti un contenitore di caramelle colorate. Quelli che avevano fantasticato di mangiare il maggior numero di snack (il terzo gruppo) ne hanno mangiati meno, "saziati" dalla fantasia. Tuttavia, precisa la Morewedge, il sistema funziona solo con il cibo immaginato: se, ad esempio, si pensa alle caramelle, non passerà la voglia di pasta.
