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Tre esercizi per l’elasticità del viso.

 

1° exercise: fate una ginnastica di gonfiamento d’aria a labbra chiuse per alcuni secondi, seguite con l’emissione dell’aria. Questo esercizio aiuta ad evitare le rughette intorno alla bocca. (10 ripetizioni)

 

2° exercise: aprite largamente la bocca e richiudete lentamente, masticate a vuoto cercando di muovere i muscoli del viso. (10 ripetizioni)

 

3° exercise: buttate la testa all’indietro con il collo ben teso, questo movimento aiuta a prevenire il doppio mento. (10 ripetizioni)