Impara a vivere l'orgasmo
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Alcune ricerche sul comportamento sessuale dimostrano che la maggior parte delle coppie non solo non raggiunge l’orgasmo, ma hanno difficoltà a capire quali sono le condizioni necessarie affinchè questo avvenga. La regola fondamentale è quella di non farsi rapire dall’ansia, perché l’atteggiamento ansioso può essere un vero e proprio ostocalo .
I limiti…
In un normale rapporto sessuale l’incontro tra i genitali accompagnato dal movimento pelvico raramente provocano una sufficiente stimolazione per il raggiungimento di un orgasmo. Il piacere è infatti anche il risultato di una lunga ed efficace stimolazione di precise parti del corpo.
Pene, clitoride, perineo, vulva, ano e capezzoli, sono generalmente le zone che se abilmente toccate possono facilitare il raggiungimento dell’orgasmo.
La differenza
Per raggiungere l’orgasmo, l’uomo e la donna hanno differenti esigenze. Per l’uomo, avere un rapporto sessuale è sufficiente per raggiungere l’orgasmo in quanto il pene, a prescindere dalla sua grandezza e dalla vigorosità del movimento di entrata e uscita dalla vagina, penetrando, riceve molta stimolazione. Nella donna invece, la sola penetrazione, non sarà probabilmente abbastanza perché questo gli provochi un orgasmo.
Stimolazioni importanti
Per un’appagante sessualità è importante sapere cosa vi provoca piacere. A quale tipo di stimolazione siete più sensibili (sfregamento/pressione, deciso/leggero, veloce/lento) e dove. La masturbazione è sicuramente il modo più facile per imparare a conoscere le parti del vostro corpo che vi procurano maggior piacere.
Un lavoro di squadra
Se sapete come raggiungere un orgasmo da soli, saprete anche guidare, con fantasia il vostro partner. Mostrate al vostro compagno con le vostre mani durante il rapporto sessuale, dove e come vi piace essere stimolati. Tutto risulterà più semplice se create con il partner una situazione di complicità. Importante è comunicare, parlando così potete decidere di iniziare ad avere rapporti un po’ diversi dal solito. Bisogna riuscire ad intendere il rapporto sessuale come un lavoro di squadra basato sulla collaborazione, così riuscirete ad ottenere maggiori risultati sia nella sfera sessuale, ed anche in quella affettiva.
Nel sesso molto è permesso
Sperimentare orgasmi attraverso il rapporto sessuale non è un compito che richiede una particolare competenza tecnica. Nel sesso molto è permesso, utilizzate mani e qualsiasi altra parte del corpo che la fantasia vi suggerisce per aggiungere creatività al vostro rapporto sessuale.
Sperimentare le posizioni sessuali
Anche la migliore posizione sessuale non vi garantisce il raggiungimento dell’orgasmo, ma come abbiamo spiegato, un’ ulteriore stimolazione può fare la differenza. Per le donne potrebbe essere utile una maggiore stimolazione clitoridea, mentre per l’uomo potrebbe servire una stimolazione più intensa, o al contrario più dolce.
Un rapporto sessuale in una posizione scomoda o dolorosa ridurrà le possibilità di raggiungere un orgasmo. Una buona posizione sessuale vi farà provare una buona stimolazione diretta ovunque vi piaccia di più.
Sex toys
I giochi erotici non solo sono utili per il piacere solitario, ma anche per una stimolante vita sessuale di coppia. Numerosi sex toys possono essere utilizzati durante i rapporti sessuali per aumentare il piacere. Alcuni vibratori per esempio possono essere passati su tutto il corpo per rilassare la tensione dei muscoli o sollecitare le zone più sensibili, altri modelli stimolano la clitoride o il punto G. Oppure ci sono gli anelli vibranti che forniscono un reciproco piacere durante il rapporto sessuale.
Addio alle regole
L’intimità totale è il risultato di un alto grado di confidenza. Nel rapporto sessuale siate liberi di passare dal coito al sesso orale oppure dal rapporto orale alla masturbazione reciproca, oppure a qualcosa di completamente diverso. Il rapporto sessuale è solamente uno dei modi di fare sesso e non ci sono regole sull’ordine nel quale devono essere fatte le cose.
Abbandonate l’ansia
Se avete la fissa di raggiungere l’orgasmo attraverso il rapporto sessuale sappiate che questo tipo di ansia riduce le possibilità di provarne uno. Abbandonatevi al piacere, concentratevi anche sulla più lieve sensazione e non pensate mai a quello che succederà un secondo dopo. L’ideale è iniziare a fare l’amore solo proponendosi di vivere un momento di gioco, di scoperta, di scambio. Il resto, viene da sé.
