Home / Salute / Jet lag contro orologio biologico

Femme •

 

Le due fasi del sonno entrano in conflitto modificando l’orologio biologico del corpo umano.
Questa è la causa del jet jag, il disturbo che colpisce molte persone che saltano da un continente all’altro, o che lavorano facendo turni saltellanti tra giorno e notte. La fase Rem (fase in cui si sogna), va in tilt provocando disturbi vari e insonnia incostante.