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E' del tutto normale se stando seduti per ore, senza alcuna attività muscolare, si crea ristagno e accumolo di liquidi nei tessuti delle gambe che genera gonfiore. Per evitare questo tipo di fastidio e, soprattutto, fastidiose complicazioni, come trombi nelle vene profonde (coaguli di sangue che portano
crampi e dolori) a chi già, per esempio, soffre di insufficienza venosa e flebiti, durante lunghi voli è bene calzare scarpe
comode, allungare le gambe e alzarsi quando è possibile per camminare un po', in modo da riattivare la circolazione.