Ridi che ti passa: la Terapia del sorriso
di Daniela Romano •
Sorridi e la vita ti sorriderà. Non è soltanto un modo di dire, un detto per tirar su dimorale chi vive un momento no. La risata ha davvero un effetto terapeutico. Secondo un recente studio, condotto dal team di Lee S. Berk della Loma Linda University’s School of Allied Health (Usa), ridere è infatti come fare ginnastica: riduce gli ormoni dello stress, riduce la pressione e il colesterolo cattivo. Questa ricerca dimostra che l'esercizio del sorriso, ribattezzato in inglese Laughercise, aumenta l'ormone dell'appetito, la grelina, e riduce l'ormone spezza-fame, la leptina. Un gruppo di volontari ha guardato spezzoni di film drammatici o commedie divertenti. Con analisi del sangue e' emerso l''effetto ginnastica' della risata e l'effetto sull'appetito. Insomma una specie di “esercizio del buonumore” da fare anche in casa, i cui vantaggi per la salute vengono presentati in questi giorni alla Conferenza “Experimental Biology” in corso ad Anaheim (California). Secondo il team di Lee S. Berk «questa ricerca può avere numerose ricadute, e potrà essere utile per fornire ulteriori opzioni destinate a quei pazienti che non possono ricorrere all’attività fisica per normalizzare o aumentare l’appetito».
