Femme •   Il Kranking è il nuovo training cardiovascolare, si esegue attraverso una bike stazionaria, studiata in modo che per pedalare non si usano le gambe ma le braccia. La nuova hand-bike si sta affermando nelle palestre per il diffuso...

Il 9 e il 10 Aprile, presso la Mostra d’Oltremare di Napoli, parte la III Edizione del SEBS-FIMES: la Fiera del Fitness-Wellness & International Union Sports. L’evento è organizzato dalla Planet Stand Creation e si rivolge a sportivi e non,...

di Alfredo Petrosino • Svolgere regolarmente Fitness, con operatori qualificati, significa ricercare una: “qualità di vita migliore” . Il pensiero è: per quanto ci si senta bene, si può stare meglio. Fare Fitness,...

Dott.ssa Filomena Acanfora • Biologa Nutrizionista   Vi siete mai chieste quante diete avete seguito fino ad oggi? Quante vi hanno dato risultati duraturi? Ma quante di voi hanno riflettuto su ciò che una dieta vi ha lasciato? Delle...

Femme • Le donne sono per costituzione predisposte alla cellulite. Gli ormoni fanno depositare il grasso su fianchi, glutei e cosce, dove si verifica un rallentamento della microcircolazione cutanea, inoltre, la cellulite essendo un problema...

Il casco Sweet Years by Arsenik è stato studiato per offrire la massima sicurezza e comfort. Il sistema audio integrato permette di ascoltare musica durante l'intera performance. Realizzato in ABS per renderlo estremamente leggero. Grazie al sistema regolatore...

di Marco Rustichelli • Raggiungere un obiettivo comporta sacrificio tempo e dedizione. Oggi la società ci abitua alla velocità creando in noi profonde insicurezze. Oggi è “tutto e subito”, sì, questo...

di Nicola Brunelli • L’arida sabbia del deserto calpestata da 800 partecipanti, un inferno, un paradiso… Piantala, smetti di dire no, smetti di pensare che non ci appartiene, non ascoltare chi battezza l’inferno, non...

Femme • Siamo tutte di nuovo alle prese con l’attività sportiva, magari per migliorare quel cuscinetto che ben nascondevamo con il mago magò pareo. Dopo le mille indecisioni sul club, palestra o piscina, finalmente è fatta, la...

di Chiara Fogliano • La nuova immagine rappresentativa del Messico. 27 anni per 29 titoli. Forza, passione e  determinazione sono  la sua carta vincente. Lorena Ochoa, la numero uno del golf femminile. A soli 27 anni si è guadagnata 29...

di Stella Di Giulio • Il primo napoletano doc approdato al motomondiale, la sua bellezza è  disarmante, la sua semplicità ha conquistato tutti. I suoi fans? Lo seguono ovunque. Guido Meda, Valentino Rossi e Marco Simoncelli...

di Nicole P. • Il Flamenco. Espressione artistica e poetica dei gitani, popolo di ballerini e musicisti, proveniente dalla Grecia e trapiantato in Catalogna all’incirca nel 1425. Una comunità fortemente discriminata e contrastata da mezzo...

di Chiara Fogliano • L’Alessia mondiale e la Federica da record ci regalano forti emozioni. Spettacolare la gara della Filippi, dopo una partenza da cardiopalma, vince l'oro per i 1500 realizzando il suo sogno e quello di chi sperava in lei.  ...

di Elena Spapperi • Per restare in forma divertendosi ed essere trendy niente di meglio che iscriversi ad un corso di Hip Hop, disciplina che sta riscuotendo grande successo. La forza dell’Hip Hop è il fatto di imporsi non come una delle tante...

di Elena Spapperi • Da qualche anno, capita di vedere spesso manifesti affissi nelle mura delle città che pubblicizzano corsi e scuole di tango. Si deve ammettere effettivamente che c’è stata una vera e propria riscoperta di questo...

di Elena Spapperi • E’ noto a tutti che negli ultimi anni le palestre hanno adottato una nuova filosofia: quella di inserire le cosiddette discipline “Body Mind”. La traduzione letterale “Corpo – Mente” indica...

Femme •   RITORNA LA CARICA FEMMINILE DEL SURF Ragazze di tutt’Italia preparatevi perché il Rip Curl Girls Tour è di ritorno sulle nostre spiagge. Surf, sole e mare gli elementi indispensabili, per tutto il resto ci vorrà la...

di Elena Spapperi • Contrariamente a quanto si pensa, le donne hanno sempre praticato sport, fin dai tempi dell’antica Grecia l’attività fisica era considerata un metodo utile per diventare madri forti di figli altrettanto forti. Nel...

di Elena Spapperi • Negli ultimi anni il Rugby ha decisamente acquistato una grande popolarità. Molte emittenti televisive trasmettono intere partite anche di squadre non italiane, note riviste di tendenza hanno dedicato articoli e servizi...

di Elena Spapperi • Nelle palestre di tendenza non può mancare uno spazio per praticare lo Squash. In gran voga a New York, Tokio e Londra, questo sport di origine britannica riscuote successo anche nelle palestre italiane. Lo Squash trae origine...

di Elena Spapperi • Il Tai Chi Chuan è un’arte marziale antichissima. Nasce in Cina nel terzo millennio avanti Cristo per volere dell’imperatore Giallo.   La parola Tai Chi Chuan (pronuncia tai ci ciuan) è composta...

di Elena Spapperi • Joseph Pilates, inventore dell’omonimo metodo, era un bambino malaticcio, che per superare i suoi problemi di rachitismo, asma e febbre reumatica, si dedicò a molte attività fisiche, compreso il body building....

Femme • Bruciare calorie e chiletti di troppo è sempre molto faticoso. Ci vuole buona volontà, sacrificio e tanta costanza, ma un metodo efficace, divertente e poco dispendioso è il salto con la corda o come dicono a New York il...

Femme • La misura ideale dello sci dipende dalle sue caratteristiche costruttive, dal livello d’abilità dello sciatore e dalla “velocità”. Quindi, in base alle vostre capacità sceglierete lo sci da portare. Per...

Femme • Spesso guardiamo immagini, in tv o su internet, di sconosciuti che praticano imprese impossibili, sono in molti a definirli matti, ma a tanti piacerebbe provare l’emozione adrenalinica che solo una vittoria contro un elemento di sfida come...

Femme •   Fanno vertiginose evoluzioni, sono cool, mai come ora affollano spot televisivi e dettano le regole dello streetstyle. Sono gli skateboarders! Atleti coraggiosi che sfidano la forza di gravità con la loro tavoletta a quattro ruote....