Una tisana piena d'energia
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Con l’arrivo del caldo, arriva anche un senso di stanchezza dovuta forse anche da questi cambiamenti climatici repentini. Per sentirsi meglio c’è chi ha bisogno di liberarsi dalle tossine accumulate durante l’inverno e chi ricorre ad integratori rigeneranti. Ma a soddisfare le diverse esigenze ci pensano erbe, fiori e spezie. Tisane purificanti e piene di energia da bere durante la giornata calde oppure fredde considerando la stagione.
Vi consigliamo la tisana alla lavanda che purifica, mentre gli altri componenti sono energizzante.
Tisana alla lavanda
30 gr di lavanda
25 gr di semi di finocchio
10 gr di fieno greco
15 gr di fiori d’arancio
5 gr di chiodi di garofano
5 gr di cannella
5 gr di radice di liquirizia
5 grammi di zenzero
un pizzico di pepe nero
Mescolare gli ingredienti, metterne un cucchiaio in una tazza di acqua bollente. Lasciate riposare per 5 minuti e filtrate. Sono consigliate 2 tazze al giorno.
